早间：看「结论型」信息
早上的注意力通常是碎片化的，而且随时会被工作打断。这个时段适合看结论清晰、可以快速获取要点的内容，比如昨夜到今晨的要点汇总、一句话结论式的速递。
不建议在早间读长文。长文需要连续的思考时间，被频繁打断之后，你记住的往往只有开头。
午间：看「整理型」内容
午休是一天里相对完整的休息块，注意力比早上松弛，也比晚上清醒。这个时段适合读那些有结构、有分类、能一次了解更多背景的整理型内容。
我个人的习惯是在午间读一篇 5 到 8 分钟的文章，通常是一周里阅读完成率最高的时段。
晚间：看「深度型」文章
晚上时间完整，但精力在下降。这时候适合读那些需要慢慢体会、可以随时停下来思考的内容，比如方法论、趋势解读、观点分析。
唯一要注意的是给自己设一个结束时间。晚上最容易一口气刷到深夜，反而挤占了休息。